自家筋力による狭義の肉離れの場合、代表的な種 目と動作および筋を挙げると、体幹部では体操や バレーボールでのスパイク動作時の腹直筋、下肢 ではサッカーのシュート動作時の大腿直筋、短距 離走で疾走時のハムストリングス、ホッケーにお＜肉離れとは＞ 肉離れとは、筋肉が引き伸ばされると同時に収縮するときに起こる筋肉の断裂です。 肉離れは腓腹筋(ふくらはぎ)、大腿四頭筋(太もも前面)、ハムストリングス(太もも裏)に発症しやすいですが、その他でも内転筋(太もも内側)や腹直筋(腹筋)にも起こることがあります。 部分的腹直筋に稲妻のように走った痛みに耐えること数分。 「 これ、あかんやつや 。」 と理解。 はい、 腹直筋とお別れました。 肉離れです☆彡 私の挑戦は (悲) 劇的に幕を閉じることとなった。 腹筋ローラーを毎日やって得られた教訓 いや、
ダンスの時に痛む 左足の肉離れ も筋膜調整で解決 ジーハンズ 沖縄 那覇市 痛み 筋膜専門サロン Physio Salon G Hands 筋膜リリース 慢性痛に圧倒的な実績
